药膳鸡是一道以药材为主要调味料的菜肴,具有补身益气、滋润养颜的功效。以下是药膳鸡的做法。 食材: 1.嫩鸡肉500克 2.当归5克 3.党参5克 4.黄芪5克 5.枸杞10克 6.红枣5个 7.姜片适量 8.盐适量 9.料酒适量 10.清水适量 步骤: 1.将鸡肉清洗干净,切成块状,加料酒和盐腌制20分钟; 2.将药材洗净备好; 3.在锅中热油,爆香姜片,加入鸡肉,煸炒至金黄色; 4.加入药材、枸杞和红枣,翻炒均匀; 5.加入适量清水,煮沸后转小火炖煮1~1.5小时,直至鸡肉入味、软烂; 6.最后根据个人口味再加入适量盐即可。 注意事项: 1.药材的选择一定要慎重,选用正宗的品质好的药材才能达到最佳的药膳效果; 2.为了保持药材的养分,建议使用砂锅等容器进行炖制; 3.在烹制的过程中要不断加水,以免鸡肉糊底。
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