湿疹（atopic dermatitis）是一种慢性炎症性皮肤病，发作期时瘙痒、红斑、鳞屑、渗出，容易感染。 湿疹在生活中很常见，很多孩子都患上了湿疹，而且近年来患病率越来越高，其中环境污染、饮食习惯、生活压力等因素都是湿疹的诱因之一。因此，湿疹宝妈在饮食上要特别注意，不宜食用刺激性、富含添加剂的食物，不利于湿疹的缓解，具体来说需要注意以下几点。 1. 辣椒和 酱油 湿疹患者不宜食用辣椒，尤其是绿椒、红椒等辣椒，这些食物容易刺激皮肤，加重湿疹的症状。而酱油也含有刺激性成分，会加重湿疹的瘙痒感。 2. 花生类食物 湿疹宝妈需注意的另一个重点是避免食用花生及其制品，有些湿疹宝宝对花生过敏，所以不能让湿疹宝妈带着孩子吃花生或花生制品，如花生酱、花生饼干等。 3. 海鲜和河鲜 对于湿疹患者，最好不要食用海鲜和河鲜，因为它们中的鱼类纤维状蛋白质可能会刺激皮肤，诱发和加重湿疹。 4. 甜食 湿疹患者不应多吃甜食，这也是常识，因为糖分会破坏肠道环境，激发湿疹的加重，对肝脏和心血管系统都有不好的影响。 5. 添加剂类食物 湿疹患者应避免含有添加剂的食物，如色素、香料、洗涤剂残留物等，这些物质都有可能导致湿疹症状加剧，因此，湿疹宝妈应该尽量选择无添加剂的食物。 总之，湿疹宝妈在日常饮食中要特别注意，在平时的饮食中少食用容易刺激皮肤、抵抗力较差、富含添加剂的食物，多吃些富含维生素B2、B6、C等营养素的食物，增强身体的免疫力，以帮助缓解湿疹症状，降低发病率。
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