吃月子餐还有这么多讲究，宝妈果断收藏了

产后妈妈的身体极度虚弱，月子餐可以帮助妈妈补充精力和体力，改善和恢复体质，产后妈妈们不可小视哦!

产后妈妈都希望能够快速恢复健康和美丽，传统的月子餐已经不能满足需求，爱丽馨“去其糟粕，取其精华”，结合现代科学，定制营养月子餐，能让产后妈妈恢复达到最佳效果。

产后饮食四大原则：

精：指量不宜过多，母乳喂养婴儿者食量比孕期(最多)增加1/5，奶量合适者食量同孕期，不哺育母乳者食量同非孕期。

杂：指食物的品种要多样化，种类越多，营养越平衡、全面。

稀：指水份应多一些，补充出汗、哺乳等损失(乳腺管未通前不要催奶和大量喝汤)

软：指食物烹调以细软为主，少吃坚硬及带壳食物，不宜吃太油腻或太咸。

爱丽馨台式月子餐，根据阶段性调理“一排、二调、三养、四补”的科学原则，针对每一位妈妈的情况，实时调配定制月子营养膳食，辅以“生化汤、米酒、黑糖、山楂、红麴、麻油、老姜”，帮助妈妈排清多余的水分和毒素，科学补充营养，能让产后妈妈在补充元气同时，迅速恢复身材，做一个漂亮美丽的辣妈!